Grupos terapêuticos on-line
Os grupos on-line são disponibilizados no seguinte formato: 4 a 8 pessoas por grupo, com duração de uma hora e meia, podendo ser semanais ou quinzenais. Eles serão pela plataforma de reunião on-line a ser escolhida pelo grupo.
Os grupos são temáticos, abordando as principais áreas da vida: relacionamentos conjugais, vida financeira, família ou desenvolvimento pessoal. Mas também podem ser criados novos temas de acordo com os participantes. Abaixo cito algumas das vantagens dos grupos terapêuticos:
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Suporte Social: Os grupos oferecem um ambiente de apoio onde os participantes podem se conectar com outras pessoas que estão passando por experiências semelhantes, proporcionando uma rede de suporte emocional.
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Normalização: Ver que outras pessoas compartilham dos mesmos desafios pode ajudar a reduzir o sentimento de isolamento e a sensação de ser único em suas lutas, promovendo uma sensação de normalização.
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Feedback e Perspectivas Diversificadas: Os membros do grupo podem oferecer diferentes perspectivas e insights sobre os problemas uns dos outros, fornecendo feedback valioso e aumentando a compreensão dos próprios desafios.
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Aprendizado Social: Observar como outras pessoas lidam com situações semelhantes pode ser uma forma poderosa de aprender novas estratégias de enfrentamento e habilidades de resolução de problemas.
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Economia de Custo: Os grupos de terapia geralmente são mais acessíveis financeiramente do que a terapia individual, proporcionando uma opção de tratamento eficaz para aqueles que podem não ter recursos para terapia individual.
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Crescimento Pessoal: Participar de um grupo terapêutico pode promover o crescimento pessoal, aumentar a autoconsciência e facilitar mudanças positivas nas relações interpessoais e no comportamento.
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Empoderamento: Ao compartilhar suas próprias experiências e oferecer apoio aos outros membros do grupo, os participantes podem se sentir empoderados e valorizados, fortalecendo sua autoestima e senso de eficácia pessoal.