Como o Gokai (5 princípios do Reiki) pode mudar sua vida

Os cinco princípios do Reiki — conhecidos como Gokai — são um verdadeiro mapa espiritual para o cotidiano. Mikao Usui os formulou como a espinha dorsal do seu método, pois sabia que sem uma mudança na postura interna, nenhuma técnica energética seria realmente eficaz.

Eles dizem:

Só por hoje:

Não se irrite.

Não se preocupe.

Seja grato.

Trabalhe com dedicação.

Seja gentil com os outros.

À primeira vista, parecem simples. Mas quando você começa a praticá-los diariamente — recitando, refletindo e aplicando no dia a dia — percebe o poder silencioso que eles carregam.

"Não se irrite" não significa reprimir a raiva, mas observar o que dispara seus gatilhos. “Não se preocupe” é um convite à confiança na vida, não à negligência. “Seja grato” te treina a focar no que já existe, não no que falta. “Trabalhe com dedicação” nos lembra do valor do esforço consciente, e “seja gentil” transforma nossas relações e nossos próprios estados internos.

O mais interessante é que Usui colocava tudo isso sob o lema “só por hoje”. Ele sabia que mudar de vida de uma vez é quase impossível. Mas mudar por um instante — e repetir isso todos os dias — é possível, e profundamente transformador.

Praticar os Gokai é como regar uma planta invisível dentro de si. No começo, você não vê nada. Mas, com o tempo, brotam frutos: mais leveza, menos reatividade, mais consciência de si e do outro. Mais presença.

No Gendai Reiki Ho, os Gokai não são só recitados mecanicamente. São vividos como prática filosófica, energética e emocional. É esse retorno à simplicidade viva que transforma a prática em algo mais do que uma técnica — num verdadeiro caminho.